6种促进消化的食物

如果餐桌上油腻的食物很多，饭后吃一个核桃大有裨益。

借助核桃中的特殊氨基酸，可以减少高脂肪对动脉的损害，保持动脉的柔软和活力，防止硬化。

尤其可贵的是，核桃比橄榄油更好。

无论你的胆固醇水平有多高，核桃仁都可以帮助保持动脉柔软和有弹性。

　　烤完后吃梨　　韩国科学家发现，烤完食物后吃梨是一种健康的饮食方式。

油炸、烧烤食品经熏烧后会产生较多的苯并芘等致癌物质。

梨，尤其是梨汁，含有丰富的抗癌物质，可以消除或消灭致癌物质，在一定程度上保护胃肠道。

癌症的危害。

　　吃螃蟹后喝姜红糖水　　从中医角度来看，对于脾胃虚寒的人，尤其是患有慢性胃炎的人来说，蟹肉可能会引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。

解决办法是吃完蟹肉后喝一杯生姜红糖水。

生姜性温，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，与蟹肉性寒相得益彰；红糖与生姜具有暖胃散寒的作用。

两者搭配，会有更好的暖胃作用。

　　油腻食物多别忘了吃核桃。

　　如果餐桌上油腻食物较多，饭后吃一个核桃大有裨益。

借助核桃中的特殊氨基酸，可以减少高脂肪对动脉的损害，保持动脉的柔软和活力，防止硬化。

尤其可贵的是，核桃比橄榄油更好。

无论你的胆固醇水平有多高，核桃仁都可以帮助保持动脉柔软和有弹性。

　　吃方便面后吃水果　　建议煮方便面，不仅可以更好地吸收水分，还可以促进胃肠消化。

另外，吃方便面后，吃一些水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以弥补维生素和矿物质的缺乏。

　　吃完火锅后喝点酸奶　　火锅汤的温度较高，尤其是麻辣火锅，对胃肠道的刺激更大，很容易损伤胃肠粘膜。

解决办法是吃完火锅后喝一些酸奶，以保护胃肠粘膜。

酸奶中含有乳酸菌，可以酸化肠腔，抑制腐败菌的生长，削弱其在肠道内产生毒素的作用，从而预防腹泻、腹痛等症状。

　　慢性　　支气管炎　　饭后吃柿子　　柿子有清热润燥、化痰止咳的功效。

是慢性支气管炎患者理想的保健水果之一。

如果饭后能够吃一个柿子，对于咳嗽会有更好的辅助治疗作用。

　　如果经常消化不良，可以饭后吃一些菠萝。

菠萝含有特殊的蛋白酶，可以分解胃中的蛋白质，补充人体内消化酶的缺乏，帮助消化。

菠萝还含有纤维，对便秘也有一定的作用。

木瓜中丰富的木瓜酶有助于肉类蛋白质的消化和吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。